Aprovechando los nuevos comienzos
Y cómo lograr que la magia de enero nos acompañe todo el año
La Travesía de hoy la escribe Mariana Costa, cofundadora de Laboratoria
Me encanta el mes de enero. La sensación de un nuevo comienzo me ilusiona: veo infinitas oportunidades delante mío por construir, por explorar, por mejorar. El nuevo año me da una excusa para detenerme, hacer una revisión de los meses que pasaron y soñar con un futuro de crecimiento. Es interesante como una simple fecha, que en realidad no cambia el orden de nada, puede representar esta oportunidad. Me doy cuenta que más que por la fecha en particular, el fin de año representa el cierre de un ciclo y el comienzo de otro, y este es un momento de pausa y reflexión que me ayuda a tomar conciencia de cómo estoy viviendo mi vida.
Justo por esto, desde hace unos años, amo las resoluciones de año nuevo. No las alcanzo ni cumplo todas, pero me dan un norte, un sentimiento de progreso tangible, y un mapa al que regresar cuando no encuentro el camino. Son un compromiso conmigo misma simple pero poderoso. Hoy, que voy ya varios años anotándolas y evaluándolas cada fin de diciembre, tengo además una foto de lo que he aspirado a alcanzar y cómo me he ido transformando en el proceso.
Siempre tengo unas tres o cuatro metas personales, y otras dos o tres profesionales. Además de las cosas que quiero lograr, escribo también las que quiero mantener —aquellas metas de años anteriores en mi vida que he ido consolidando en hábitos y no quiero dejar ir—. En los últimos años ha habido un poco de todo en mi lista: darle más tiempo de calidad individual a mis hijos, ahorrar X monto, correr todas las semanas, ser mejor hija, mantener el contacto con mis amigos cercanos, leer más, aprender más de growth, escribir este newsletter, hacer alguna nueva actividad con mi esposo.
En algunas he tenido éxito. El año pasado, por ejemplo, me propuse leer más ficción. Para hacerlo, decidí que dejaría de leer no-ficción por un año, pues me di cuenta que lo que me impedía leer novelas (cosa que amo) era atracarme en libros más técnicos y terminar simplemente leyendo menos. Así lo hice, y logré leer muchas novelas que han llenado mi vida de muchas formas (Las Novelas Napolitanas de Elena Ferrante mis favoritas).
En otras metas, he fracaso enteramente. Medité exactamente doce días de enero de 2025 antes de abandonar del todo esa resolución —lo típico que pasa cuando las resoluciones son menos realistas—. Generar el hábito de la meditación, al menos para mí, ha resultado inmensamente difícil. Pasar de nada a intentar hacerlo todos los días, así sea solo por cinco minutos, es demasiado ambicioso. Este año he decidido sacarlo de mi lista pero hay algo más simple que quiero intentar hacer como primer acercamiento: dar al menos un par de respiraciones concientes cada día.
El 2026 es un año un especial para mí. Mi vida profesional y personal se verán un poco más entrelazadas. Por diseño, será un año de grandes aprendizajes pues he dejado mi mundo conocido en Laboratoria para explorar nuevos espacios. A la vez, haciendo mi lista me di cuenta que hay pocas cosas nuevas que quiero lograr: es más un keep doing, y ponerle cariño a algunos proyectos especiales como la publicación de mi primer libro. Lo que sí he incluido por primera vez es una categoría nueva: stop doing. Hay un par de hábitos que quiero dejar. Patrones mentales que me hacen ser muy crítica y exigente; y la reacción automática de revisar cada par de minutos mi celular. Para lograrlo, tengo que ayudarme de algunos sistemas. He escrito unas ideas que quiero recordar todos los días y voy a pegar en mi mesa de noche. Voy a dejar mi celular en un ambiente distinto al mío por unas horas cada día (en mi computadora tengo todo lo que necesito). Ya les contaré a fin de 2026 cómo me va con este nuevo intento.
Algo que me gusta recordar siempre es que no tiene que terminar el año para sentarnos a pensar en qué ajustes queremos hacer en nuestras vidas. Podemos crear estos momentos cada vez que nos hagan falta: todos los meses tienen 1ero, todas las semanas tienen lunes, todos los años tenemos cumpleaños y aniversarios que marcan hitos importantes. Aprovechémoslos :).
Un abrazo y muy feliz año para todas por aquí,
Mariana
Me encanto, y ya quiero saber cómo te va este año